Professor: Yuri Oberlaender
Conteúdo: 18 horas
Módulos: 03
Aulas: 09

Módulo 1: Construindo as bases fisiológicas da concentração mental

Aula 1 – Introdução.
Nesta aula, com participação especial de Yan Oberlaender, você será introduzido ao conceito holístico de concentração mental e à arte de estudar. Veremos as dimensões física, psíquica e espiritual da concentração e de que modo elas se integram. Também veremos em mais detalhes a estrutura pedagógica do Conaroma Academy e de que modo você pode aproveitá-la de modo personalizado.

Aula 2 – Criando seu kit personalizado de óleos essenciais para o estudo.
Nesta aula, você aprenderá a identificar os 4 tipos mentais e quais os melhores óleos essenciais para equilibrá-los. Conhecerá o conceito inovador de neurogênese, como ele se relaciona à aromaterapia e quais os óleos que podem estimular este importante processo. Verá também de que modo os óleos essenciais interagem no sistema nervoso central, tanto através de modulação de frequências quanto através da modulação de neurotransmissores. Tudo isso para você montar seu kit personalizado de óleos essenciais com conhecimento de causa.

Aula 3 – As bases fisiológicas da concentração mental: turbinando seu cérebro através da alimentação, suplementação e práticas de vida.
Nesta aula, contaremos com a presença do psiquiatra Dr. Guilherme Oberlaender. Ele trará orientações práticas, embasadas em estudos e sua experiência clínica, a respeito da alimentação, suplementação e hábitos de vida capazes de construir uma fisiologia da concentração mental. Tocaremos em temas como ciclo circadiano, neurotransmissores, qualidade do sono, índice glicêmico e muitos outros.

Módulo 2: Construindo bons hábitos de estudo e aprendizado

Aula 4 – Aprendendo a organizar seu tempo: o método pomodoro aplicado ao estudo e aprendizado.
Nesta aula, abordaremos um tema fundamental para sua vida de estudos: organização do tempo. Aqui você aprenderá o passo-a-passo para aplicar o método pomodoro em seu dia-a-dia com ênfase nas tarefas relacionadas ao seu estudo.

Aula 5 – Os 9 Princípios do Ultra-aprendizado: introdução + princípios 1,2,3.
Nesta aula, você será introduzido a um método inovador: o ultra-aprendizado. Ele consiste na estrutura de estudo e concentração utilizada pelos maiores atletas da inteligência ao redor do mundo. Também veremos os 3 primeiros princípios deste método e como aplicá-los em seu dia-a-dia: 1- Meta-aprendizagem; 2- Foco; 3- Prática Direta.

Aula 6 – Os 9 Princípios do Ultra-aprendizado: princípios 4,5,6.
Dando continuidade ao estudo do método de Ultra-aprendizado, veremos os três princípios seguintes: 4 Repetição, 5 Recuperação, 6 Retorno.

Aula 7 – Os 9 Princípios do Ultra-aprendizado: princípios 7,8,9.
Nesta aula, concluiremos a exposição do método de Ultra-aprendizado, vendo os três últimos princípios: 7- Retenção, 8- Intuição, 9- Experimentação.

Aula 8 – Indistraível: aprendendo a dominar seu foco e atenção.
Nesta aula, aprenderemos estratégias práticas de como dominar seu foco nesta era digital, tão rica em distrações. Você receberá dicas valiosas para dominar seu foco e conquistar uma das características mais raras e distintivas em nosso tempo: ser indistraível.

Módulo 3: Aromaterapia, Transcendência e Concentração Mental

Aula 9 – Concentração Mental & Aromaterapia: chaves para a transcendência.
Nesta aula de fechamento, tocaremos em conceitos como flow e peak experience. A partir disso, trataremos de exercícios milenares como a meditação e a oração, vendo de que modo tudo isso se relaciona com a concentração mental e o uso ancestral dos óleos essenciais.

Yuri Oberlaender
Mestre em Filosofia Antiga pela UFSC e diretor de conteúdo da Oshadhi Brasil. Professor, pesquisador e tradutor. Seu foco atual de pesquisa é a relação entre Alquimia e Aromaterapia.