A perimenopausa é uma fase de importantes transformações no corpo, que pode trazer alterações no sono, humor, energia, ciclo menstrual, bem-estar e na forma como a mulher percebe a si mesma. Muitas vezes, porém, essas mudanças chegam acompanhadas de dúvidas, inseguranças e da sensação de que o próprio corpo deixou de ser compreensível. Nesta palestra, vamos olhar para a perimenopausa de forma acolhedora e baseada em conhecimento, compreendendo as principais transformações dessa fase e refletindo sobre possibilidades de cuidado integral. A aromaterapia será apresentada como uma prática integrativa que pode contribuir para o bem-estar e o autocuidado, respeitando seus potenciais, limites e cuidados necessários. Uma conversa para ampliar o conhecimento, ressignificar essa transição e lembrar que compreender o próprio corpo também é uma forma de cuidar de si.